在瓦伦西亚的第一周：国际留学生到达清单

在一个新国家的第一周，将奠定你整段留学生活的基调。在瓦伦西亚，这一周的核心任务是建立行政、财务和后勤基础，这样当课程开始后，你就能专注于学业。顺序很重要：某些任务是后续任务的前提，做错顺序会让你白跑冤枉路、承受不必要的压力。

本清单按优先级逐日安排你的前七天，每天的任务都建立在前一天的成果之上。

出发前：行前准备

登机前完成以下准备：

• 预订临时住所，供前 5–7 晚使用（青旅、Airbnb 或短期租房）。不要以为第一天就能找到长期住所
• 打印关键材料：护照复印件（3份以上）、签证复印件、大学录取通知书、租房合同或住宿预订确认、保险证书、证件照（4张以上，白色背景）
• 通知国内银行，告知即将在西班牙使用银行卡，避免境外交易被拦截
• 下载必备应用：Google Maps（下载瓦伦西亚离线地图）、EMT Valencia、Metrovalencia、Idealista、WhatsApp（西班牙主要通讯工具）
• 提前网上预约empadronamiento（户籍登记），名额提前 2–3 周开放，很快会约满
• 在 Idealista 和 Fotocasa 上提前研究长期住房，安排前几天的看房时间

中国留学生特别提示：抵达后第一时间在中国驻西班牙领事馆完成海外中国公民登记，同时可通过小红书搜索"瓦伦西亚留学"获取最新落地经验。

第一天：抵达与环境熟悉

核心任务：安顿、办 SIM 卡、熟悉周边。

上午：抵达

乘飞机抵达的：乘地铁3号线从机场（Aeroport 站）前往市中心，A 区单程票 1.50 欧元（约 12 元），约 25 分钟到达 Xàtiva 站，从那里可步行或换乘到大多数中心街区。

乘火车抵达的：高铁/长途列车到 Joaquín Sorolla 站，地区列车到 Estació del Nord，两站都位于市中心，交通便利。

下午：办理 SIM 卡

获得西班牙手机号码至关重要。WhatsApp 是西班牙人与房东、大学办公室、同学和日常生活沟通的主要工具。

预付费 SIM 卡选项：

• Vodafone：位于 Calle Colón 和主要购物中心。预付套餐从 10 欧元/月起，含流量
• Orange：市中心各处均有店铺，套餐类似
• Lycamobile：在 Ruzafa 和 El Carmen 的手机店（locutorios）均有售，价格最低，国际通话资费划算
• 中国移动国际/中国联通欧洲：部分海外学生选择中国运营商的欧洲套餐作为过渡

在西班牙购买 SIM 卡需要出示护照，全程约 15–20 分钟。

晚上：熟悉街区

在临时住所附近步行勘察，找到最近的超市（Mercadona、Consum 和 Lidl 是最适合学生的连锁超市）、药店和地铁/公交站，购买未来几天的基础食材。

第二天：开银行账户与办 MOBILIS 卡

核心任务：建立财务基础设施和交通工具。

上午：开设银行账户

西班牙银行账户是缴纳房租、水电费和注册 Valenbici 等服务的必要条件，前往以下适合学生的银行开户：

CaixaBank — 瓦伦西亚各处均有分行，"Cuenta Joven"学生账户仅需护照和录取证明，30岁以下免月费。

BBVA — "Cuenta Joven"享有同等福利，分行遍布 Calle Colón 和全市各处。

Openbank（桑坦德银行数字银行）— 仅凭护照可在线开户，无需亲自到访，但激活需 2–3 天。

N26 — 全数字银行，手机即可开户，接受非西班牙证件，在西班牙账户处理期间可作备用。

需携带材料：护照、NIE（如已有）、大学录取证明和在瓦伦西亚的临时地址。

大多数银行会立即提供临时账户信息，实体卡 5–7 个工作日后到达。

下午：办理 MOBILIS 交通卡

前往任一 Metrovalencia 站，在售票机购买 MOBILIS 卡（2 欧元，约 16 元）。充值 Bonometro（10次，7.60 欧元，约 60 元）即可开始使用。待申请到 Tarjeta Jove（青年卡）后可升级为月票。

如果你 30 岁以下，同时前往 Xàtiva、Colón 或 Ángel Guimerà 站的 Metrovalencia 客服台申请 Tarjeta Jove，可享月票 5 折。需携带护照和年龄证明。

第三天：找房（如尚未确定住所）

核心任务：实地看房，确定长期住所。

如果抵达前未安排好长期住所，今天专注于看房。瓦伦西亚租房市场节奏很快，好的房间挂出几天内就会被订走。

找房策略

1. 每天早上第一时间查看 Idealista 和 Fotocasa 的新房源
2. 通过 WhatsApp 联系房东和室友（这是西班牙首选联系方式）
3. 按街区安排 3–5 次看房，集中在同一区域
4. 备好押金现金（通常一个月租金），或准备好从新西班牙账户转账

看房时检查事项

• 自然采光和通风（瓦伦西亚夏天很热）
• 水压和热水稳定性
• 网络连接质量（询问宽带运营商和速度）
• 距离校区和最近地铁/公交站的距离
• 街区噪音水平（繁忙街道的底层公寓可能很吵）
• 能源等级证书评级（影响冬夏取暖/制冷费用）

签署租约

找到合适住所后，标准流程是：

1. 口头确认条款
2. 签署租房合同（contrato de alquiler）
3. 支付押金（fianza），通常为一个月租金
4. 收钥匙，确定搬入日期

详见瓦伦西亚住房完整指南，了解各街区详细对比和价格参考。

第四天：Empadronamiento（户籍登记）

核心任务：在长期住址完成市政登记。

一旦有了固定地址，就应尽快完成empadronamiento。如果出发前已预约，今天前往办理；如果还没预约，尽快预约。

需携带材料

• 护照
• 租房合同或住宿证明函
• 填妥的Hoja Padronal表格（可在瓦伦西亚市政厅官网下载，或在办公室现场领取）

Empadronamiento 通常当场办理，离开时你会获得一份带日期的volante de empadronamiento（户籍登记证明），几乎是此后每一步行政手续的必备材料。

详见瓦伦西亚行政手续详解，获取具体地址和注意事项。

第五天：TIE 预约与大学注册

核心任务：移民文件和学业注册。

上午：TIE 申请（非欧盟学生）

非欧盟学生须在抵达后 30 天内申请 TIE，预约地点为 Calle Bailén, 9 的外籍事务办公室。TIE 预约名额紧张，理想情况下应在出发前已完成预约。

需携带材料：

• 附学生签证的护照
• 填妥的 EX-17 表格
• 证件照
• 户籍登记证明
• 大学学籍证明
• 医疗保险证书
• Tasa 790（012）缴费回执（约 16 欧元，需提前在银行缴纳）
• 所有材料的复印件

下午：大学校园参观

前往大学校区：

• 找到你的院系和教室
• 前往国际学生办公室（Oficina de Relaciones Internacionales）介绍自己，询问迎新活动信息
• 如已开放，办理学生证（carnet de estudiante）
• 连接大学 Wi-Fi
• 找到图书馆和计算机实验室
• 确认是否有其他需要提交的注册材料

瓦伦西亚大学和 UPV 在学期初均为国际学生举办迎新会，建议参加，通常包含许多网上难以找到的实用信息。

第六天：医疗保险与日常生活设置

核心任务：医疗保障和生活服务。

上午：医疗保险登记

持欧洲健康保险卡（EHIC）的欧盟学生：前往与你empadronamiento地址对应的社区卫生中心（Centro de Salud）登记，申请SIP 卡（医疗服务卡）。

持私人保险的非欧盟学生：确认保险已激活，并随时携带保险卡和保单号码。

下午：注册 Valenbici

如果西班牙银行账户已激活，通过 Valenbici 官网或 Plaza del Ayuntamiento 办公室注册共享单车服务。年费 29.21 欧元（约 231 元），提供无限次 30 分钟内骑行。激活需 3–5 个工作日。

晚上：大采购与厨房设置

前往 Mercadona 或 Consum 进行一次完整的食材采购。西班牙学生厨房基础食材：

• 橄榄油（西班牙烹饪的基础）
• 大米、意面、豆类（扁豆和鹰嘴豆是主食）
• 鲜面包（西班牙人习惯每天购买）
• 时令蔬菜水果
• 鸡蛋、鸡肉、金枪鱼罐头
• 咖啡（西班牙人的早晨仪式）

如需厨具，宜家瓦伦西亚（公交可达）和 Tiger/Flying Tiger（Calle Colón）有实惠选择。二手物品可在 Wallapop 应用上寻找。

第七天：建立社交关系与收尾

核心任务：建立社交网络，完成剩余事项。

上午：加入学生社群

• 前往大学学生社团办公室，报名加入感兴趣的团体
• 加入硕士项目的 WhatsApp 或 Telegram 群组（可询问同学或院系办公室）
• 关注学校社交媒体，了解活动和公告
• 了解ESN 瓦伦西亚（伊拉斯谟学生网络），它为所有国际学生组织活动，不限伊拉斯谟学生参与
• 中国留学生：搜索并加入中国学生学者联合会（Asociación de Estudiantes y Académicos Chinos）的当地群组

下午：探索你的街区

花时间熟悉你的长期居住街区：

• 步行前往校区，掌握通勤时间
• 找到附近提供工作日套餐的餐厅（menú del día），这是最实惠的午餐方式
• 找到自助洗衣店（如果你的公寓没有洗衣机）
• 找到健身房或户外运动区
• 在 Turia 花园跑步或骑车——这是瓦伦西亚人的日常仪式

晚上：复盘与规划

核查已完成的事项，记录待办事项：

• 西班牙手机号 SIM 卡已激活
• 银行账户已开设（实体卡即将到达）
• MOBILIS 卡已充值
• 长期住所已确定并签署租约
• Empadronamiento 已完成，volante 在手
• TIE 申请已提交（非欧盟）或欧盟登记已启动
• 大学注册和学生证已办理
• 医疗保险已登记
• Valenbici 注册已提交
• 食材和厨房基本物资已备齐
• 学生社群和 WhatsApp 群已加入

接下来的计划

第一周结束后，其余任务可分散到接下来几周完成：

第2周：收到银行实体卡，确认 Valenbici 订阅激活，参加大学迎新活动，完成剩余未完成的注册材料。

第3–4周：申请 Tarjeta Jove（30岁以下）享受交通折扣，探索 Ruzafa 和 El Carmen 以外的瓦伦西亚（艺术科学城、海滩、Albufera），建立上课、学习和社交的每周规律。

第2个月：领取 TIE 实体卡（如已申请），找到学术节奏，如果签证允许，考虑兼职机会。

第一周是最难的，因为一切都是新的，每件事都需要学习曲线。但瓦伦西亚是一座非常亲切的城市，适应得很快。第一个月结束时，行政手续的障碍将成为过去，你将自由地专注于来这里的真正原因——你的研究生学业和在地中海最美丽的城市之一的生活体验。